다이어트 일기
05월 31일 (음식 1752kcal, 운동 672kcal)
뚱꾸리
- 2016.05.31 14:00
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점심식사 : 491kcal (28.03%)
| 곤약 (1소접시, 250g) | 22kcal |
| 야채샐러드 (2소접시, 190g) | 190kcal |
| [CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 30g) | 65kcal |
| 사과식초 (2큰술, 20g) | 4kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 100g) | 210kcal |
저녁식사 : 1,078kcal (61.53%)
| [해태] 허니버터칩 (1봉지, 60g) | 345kcal |
| [해태] 허니버터칩 (1봉지, 60g) | 345kcal |
| 율무밥 (1/2공기, 45g) | 157kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
| 문어무침 (1소접시, 130.5g) | 83kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
간식 : 183kcal (10.45%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 672kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 330kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 342kcal |
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