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다이어트 일기

05월 31일 (음식 627kcal, 운동 270kcal)

다신등급

다이어티루시

  • 2016.05.31 14:35
  • 55
  • 0
점심식사 : 213kcal (33.97%)
닭가슴살 (1인분, 170g) 185kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
백김치 (1소접시, 50g) 10kcal
저녁식사 : 227kcal (36.20%)
상추 (1회분, 200g) 36kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
백김치 (1소접시,50g) 10kcal
상추 (4.0회분, 400g) 72kcal
간식 : 187kcal (29.82%)
[탐앤탐스] 레몬에이드 (2.0Tall, 720g) 112kcal
곶감 (1개,32g) 75kcal
운동 : 270kcal
L자 다리운동 (5분) 30kcal
안마받기 (60분) 240kcal
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