다이어트 일기
05월 31일 (음식 1535kcal, 운동 441kcal)
다요트곰
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- 2016.05.31 14:56
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아침식사 : 120kcal (7.82%)
AM 09:00 서울커피우유
| [서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 537kcal (34.98%)
PM 12:00 콩나물비빔밥, 왕만두
| 콩나물비빔밥 (1/2인분, 270g) | 316kcal |
| 왕만두 (1개, 60g) | 117kcal |
| 떡갈비 냉동 (3개, 67g) | 104kcal |
저녁식사 : 693kcal (45.15%)
PM 07:30 쌀밥, 열라면 작은컵, 보쌈 몇조각
| 쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
| [오뚜기] 열라면 미니컵 (1컵, 62g) | 260kcal |
| 보쌈 (1인분, 50g) | 150kcal |
간식 : 185kcal (12.05%)
PM 05:00 티라미수 아이스크림
| [롯데푸드] 티라미수 (1회, 150ml) | 185kcal |
운동 : 441kcal
만보걷기 : 14,101보
| 보통 걷기 (170분) | 441kcal |
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