다이어트 일기
05월 31일 (음식 874kcal, 운동 1118kcal)
깜닭
- 2016.05.31 15:21
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아침식사 : 358kcal (40.96%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 300ml) | 120kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
저녁식사 : 364kcal (41.65%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 조개미역국 (1인분) | 53kcal |
| 부대찌개 (1인분, 200g) | 155kcal |
간식 : 152kcal (17.39%)
| 수박 (5조각, 625g) | 125kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
운동 : 1,118kcal
| 이소라 다이어트1 (38분) | 292kcal |
| 조혜련 태보 다이어트 (30분) | 336kcal |
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 490kcal |
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