다이어트 일기
05월 31일 (음식 1727kcal, 운동 128kcal)
살~꺼져!
- 2016.05.31 15:50
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아침식사 : 223kcal (12.91%)
| 삼육두유 (1회분, 0g) | 150kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
점심식사 : 364kcal (21.08%)
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
| 애호박볶음 (1/2인분) | 46kcal |
저녁식사 : 283kcal (16.39%)
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 오이소박이 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
| 어묵조림 (1/4소접시, 25g) | 25kcal |
| 감자조림 (1/4인분, 14g) | 11kcal |
간식 : 857kcal (49.62%)
| 아메리카노 (3잔, 1410ml) | 45kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 사과 부사 (1개, 100g) | 57kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (2회분, 160g) | 174kcal |
| [팔도] 불짬뽕 (1회,139g) | 550kcal |
운동 : 128kcal
| 서있기 (90분) | 128kcal |
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