비포&애프터
다이어트 7일째..
박겅
- 2015.05.07 22:27
- 1,475
- 7
점점 복부비만의 심각성을느껴서 다이어트를시작햇숩니다..
매일1시간20분정도 운동과 음식조절..
먹고싶은건먹되 조절해가며먹고 탄수화물은 거의안먹구요.. 밀가루들어가는음식은 원체별로 안좋아해서 일주일에 한두번만 조금씩 접하구 있어여..
그러다보니 먼가 변화가 있는것도같은데
아직잘 모르겠어요.
왼쪽주황옷사진이 다이어트시작할때고 파란옷이최근인데 원래 저렇게 찌글하게 빠지는건가요?ㅡ.ㅡ;;ㅎㅎ먼가 살이 찌글찌글하게 빠지는느낌이라고나할까..
어쨋든 몸무게는 오늘재어보니 1.5키로는 줄엇네여 .
훌라우프돌려서 골반엔 멍투성이고 ㅠㅜ아프네여
여름 비키니 성공할수있을까요??걱정되요..어느세월에 매끈한뱃살이될지.. ㅠㅠ
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와~ 일주일만에 이렇게 많이 달라지다니 완전 부러워요^-^
7일인데 눈에띄게 달라지셨어요!
헉!!일주일만에 저렇게 하셨다구요? 대단하세요!!엄지척!!!!
화이팅이요~~
조언 격려 감사합니다.ㅠㅠ
서서히 되돌아가겟져..?
모두들 화이팅!
빠진게 눈에 보이네요 축하^^ 저두. . .ㅜㅜ
그래도 많이 빠지신 거 같은데요...완전 부럽...
할수잇어요^^첨앤 늘어난 피부가 돌아오면서 그렇개보일순있지만 운동열심히하고 피부관리도 중요합니다^^땀을내면 피부가 건조해지기마련이기에 샤워후 바디로션 오일등 꼭 필수로발라주셔요 ㅎㅎ
저도 67키로애서 46까지감량하기까지 피부에 로션하나바르는거 정말큰도움이되었다고생각합니다 ㅎㅎ힘내셔요 ^^