다이어트 일기
05월 31일 (음식 346kcal, 운동 377kcal)
시와01
- 2016.05.31 16:36
- 33
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아침식사 : 105kcal (30.35%)
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| [뚜레쥬르]마늘빵 (1개, 11g) | 43kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 241kcal (69.65%)
| 그레놀라(+저지방우유200ml) (1회분, 40g) | 241kcal |
운동 : 377kcal
| 자유영 수영 (30분) | 270kcal |
| 러닝머신 걷기 (20분) | 77kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (60회) | 30kcal |
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