다이어트 일기
05월 31일 (음식 1761kcal)
앙마95
- 2016.05.31 16:56
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아침식사 : 370kcal (21.01%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회, 40g) | 156kcal |
| 홈플러스 저지방우유 1Grade milk (1회분, 200g) | 80kcal |
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
점심식사 : 457kcal (25.95%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 가자미구이 (1토막, 75g) | 116kcal |
| 도라지나물 (1소접시, 49g) | 73kcal |
저녁식사 : 884kcal (50.20%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 삶은계란 난백 (4개, 132g) | 63kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 홈플러스 저지방우유 1Grade milk (1회분, 200g) | 80kcal |
| [홈플러스]오리지널 로스트 치킨 (1회분, 280g) | 490kcal |
간식 : 50kcal (2.84%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
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