다리가 후들후들거려요ㅠㅠ
에렌
런지랑 스쿼트 딸랑20회에 30회밖에 안했는데 근육경련이 오는것같아요ㅠㅠ어쩌죠 저 다이어트 망하는건가요ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
뚜잉뚜 많이하시네요 저도그럼!! 열심히
저도 처음에 할때는 진짜후들거렸는데 계속하면서 늘리다보니깐 어느새 한번에 100개도 거뜬해졌어요ㅎㅎ꾸준히 열심히!! 힘내세요!!
4년전으로! 헤에에600개 씩이나! 분발해야겠어요!!
낸시랭은 하루에 스쿼트600개한데요낸시랭도 첨부터 그렇게는 못했을거예요조금씩 늘려가요
LATTE128 아..아아아 상상만해도 힘드네요ㅠㅠ하지만 저에겐 아직 입지못한 h라인 스커트가 있으니 열심히 해야지요!
저도 그랬어요! 한달은 허벅지가 좀 아프실거예요
예뻐지자ㅤㅤ 오호 꿀팁 감사해요
십키로빼고싶다 그런가요 망하는건 없다는 말이 겨우1일차의 용기를 붇돋아주네요 감사합니다
다리가 후들후들거리면 마사지를하는것도 좋아요 30일 챌린지 하시는것같은데 저도 그거하고 다리 주물주물했더니 좀 덜한것같더라구요
? 운동했는데 망하는게어딨나요 서서히 늘려가면 되죠 :) 처음엔 누구나 그러지않나요?
3일차
1일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
뚜잉뚜 많이하시네요 저도그럼!! 열심히
저도 처음에 할때는 진짜후들거렸는데 계속하면서 늘리다보니깐 어느새 한번에 100개도 거뜬해졌어요ㅎㅎ꾸준히 열심히!! 힘내세요!!
4년전으로! 헤에에600개 씩이나! 분발해야겠어요!!
낸시랭은 하루에 스쿼트600개한데요
낸시랭도 첨부터 그렇게는 못했을거예요
조금씩 늘려가요
LATTE128 아..아아아 상상만해도 힘드네요ㅠㅠ하지만 저에겐 아직 입지못한 h라인 스커트가 있으니 열심히 해야지요!
저도 그랬어요! 한달은 허벅지가 좀 아프실거예요
예뻐지자ㅤㅤ 오호 꿀팁 감사해요
십키로빼고싶다 그런가요 망하는건 없다는 말이 겨우1일차의 용기를 붇돋아주네요 감사합니다
다리가 후들후들거리면 마사지를하는것도 좋아요 30일 챌린지 하시는것같은데 저도 그거하고 다리 주물주물했더니 좀 덜한것같더라구요
? 운동했는데 망하는게어딨나요 서서히 늘려가면 되죠 :) 처음엔 누구나 그러지않나요?