다이어트 일기
05월 31일 (음식 1668kcal, 운동 615kcal)
8월까지감량
- 2016.05.31 18:01
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아침식사 : 444kcal (26.62%)
| [맥도날드] 베이컨토마토머핀 (1개,140g) | 244kcal |
| [맥도날드]소시지 에그랩 (1회분, 100g) | 200kcal |
| [맥도날드]코카콜라 제로 (1회분,220ml) | 0kcal |
점심식사 : 565kcal (33.87%)
| [맥도날드] 맥스파이시 상하이 버거 (1개,228g) | 445kcal |
| [매일] 매일우유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 534kcal (32.01%)
| [GS25]핀란드 호밀 크림치즈 샌드 (1회분, 140g) | 404kcal |
| [베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 (1팩,190g) | 130kcal |
간식 : 125kcal (7.49%)
| [정식품] 베지밀B (1팩, 190ml) | 125kcal |
운동 : 615kcal
| 러닝머신 걷기 (60분) | 350kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 120kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 145kcal |
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