다이어트 일기
05월 31일 (음식 1584kcal, 운동 156kcal)
송철수
- 2016.05.31 18:09
- 82
- 0
아침식사 : 559kcal (35.29%)
라면,초코우유
| [농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) | 385kcal |
| [남양유업] 초코에몽 (1개, 180ml) | 174kcal |
점심식사 : 235kcal (14.84%)
오리훈제,밥
| 통오리훈제완포 (1/4회분, 25g) | 79kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 150kcal (9.47%)
초코파이
| [롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) | 150kcal |
간식 : 640kcal (40.40%)
컵라면,아이스크림
| [오뚜기] 열라면컵 큰컵 (1큰컵, 115g) | 490kcal |
| [롯데삼강] 빠삐코 초코 (1회분,130g) | 150kcal |
운동 : 156kcal
아침걷기,하교후 걷기
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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