다이어트 일기
05월 31일 (음식 1738kcal, 운동 140kcal)
아리엘리
- 2016.05.31 19:52
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아침식사 : 505kcal (29.06%)
| [농심] 신라면 (1봉,120g) | 505kcal |
점심식사 : 375kcal (21.58%)
| 샌드위치 햄 치즈 (1인분) | 180kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 300ml) | 195kcal |
저녁식사 : 438kcal (25.20%)
| 방울토마토 1개 (20개, 400g) | 120kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1/2팩, 60g) | 75kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩,120g) | 150kcal |
간식 : 420kcal (24.17%)
| [파리바게뜨] 다크초코칩 쿠키 (1캔,80g) | 420kcal |
운동 : 140kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
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