저도 오늘 다녀왔어요 ^^같이 화이팅해요~~

넌이미내게반해따 저는 워낙 초고도비만이었어요 몸무게기 3자리수 ㅎㅎ
그래서 마지막이다 생각하고 양약 처방받고나서
먹는것을
아침점심은 일반식인데 소량
저녁은 두유와 바나나한개
이런식으로 하루칼로리600칼로리정도 먹구요 아침저녁 걷기 1시간씩 하고있어요
집에선 최대한 움직이고 가만히앉아있을때도 짐볼에 앉아있거나 티비보면서 스쿼트하고 ㅎㅎ

포기는없다 우와... 2달에 23키로요?? 대박이다 ㅠㅠ 운동이나 식이요법중이신가요?? 멋저요!!! 정보좀 알려주실수있나요??? ㅎㅎㅎ

동감 .. 평소에 과자나 군것질 잘안먹는데
스트레스받으면 어느순간 편의점 다털어와요 ㅜ 방에 쳐박혀서 새벽내내 먹고있고..어휴
전 한약말구 양약 먹고있어요 ㅎㅎ.2달됬는데 23키로 감량했어요
식이요법이 정말 중요한듯 ㅎㅎ

전 한약은 효과못봤어요ㅠ
차라리 양약쪽이 효과있었다능..ㅠ

꼭 성공하세요 홧팅!

열심히하셔서 건강한몸 건강한마음(?) 되찾길~
후기기 기대할게요 ~ ㅎㅎ

저는 살빼면서 수족냉증이 좀악화되서 한의원갔더니 살찌우라묜서ㅠ
용이 식욕돋군데서 그냥 취소해버리고 건강식도전중이에요..!ㅠ

아이구ㅠㅠ 요요오지않도록 조심해야겠아요!!!ㅠㅠ