다이어트 일기
05월 31일 (음식 1926kcal, 운동 140kcal)
꿍꾸
- 2016.05.31 20:37
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아침식사 : 226kcal (11.73%)
| 소고기 미역국 (1/2인분) | 148kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
점심식사 : 650kcal (33.75%)
| 학교 점심 (0.5회분, 300g) | 650kcal |
저녁식사 : 475kcal (24.66%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 소고기 미역국 (1/2인분) | 148kcal |
| [청정원] 숯불떡갈비 (1/4봉지, 46g) | 92kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 575kcal (29.85%)
| [동서] 제티 (1포,17g) | 60kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵,200ml) | 130kcal |
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개,160ml) | 260kcal |
| [크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g) | 85kcal |
| 멘토스 후르츠 (4개, 11g) | 40kcal |
운동 : 140kcal
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
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