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다이어트 일기

05월 31일 (음식 984kcal, 운동 180kcal)

다신등급

WisdomH
  • 2016.05.31 20:38
  • 41
  • 0
아침식사 : 108kcal (10.98%)

[썬넛트] 하루견과 (1/2봉, 12g) 69kcal
사과 말린것 (1회분, 15g) 39kcal
점심식사 : 243kcal (24.70%)

[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) 145kcal
찐옥수수 (3/4개, 75g) 98kcal
저녁식사 : 344kcal (34.96%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[맥도날드] 치즈버거 (1개, 100g) 265kcal
간식 : 289kcal (29.37%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[롯데] 치토스 매콤한맛 (1봉지, 7g) 39kcal
[롯데제과] 도리토스나쵸치즈맛 (1봉지, 7g) 11kcal
[롯데제과] 썬칩 (1회분, 7g) 32kcal
[크라운베이커리] 소세지빵 (1개, 50g) 192kcal
운동 : 180kcal
농구 (15분) 90kcal
배구 발리볼 (15분) 90kcal
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