다이어트 일기
05월 31일 (음식 1260kcal)
관리관리
- 2016.05.31 21:05
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아침식사 : 208kcal (16.51%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [남양] 프렌치카페 더블샷 라떼 커피 (1캔,200ml) | 115kcal |
점심식사 : 577kcal (45.83%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 가지볶음 (1소접시,83.2g) | 50kcal |
| 옐로파프리카 (1개,66.7g) | 11kcal |
| 버섯채소볶음 (1소접시,118.5g) | 78kcal |
| 쫄면 (1/4인분, 64g) | 114kcal |
| 고추 (1회분,100g) | 19kcal |
저녁식사 : 255kcal (20.24%)
| 삼계탕 (1/4인분, 168g) | 169kcal |
| 애호박전 (1/2인분) | 75kcal |
| 오이지무침 (1/4소접시, 14g) | 7kcal |
| 명란젓 (1/4종지, 3g) | 4kcal |
간식 : 220kcal (17.43%)
| 양상추샐러드 (1소접시,86g) | 103kcal |
| 슬라이스치즈 (1장,20g) | 71kcal |
| [영준목장]스트링치즈 (1봉,18g) | 45kcal |
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