계란흰자 꾸준히 챙겨드시네요...
전 언제쯤 계란흰자를 꾸준히 챙겨먹을지...

별쓰로리님은 보면 볼수록 내가 따라 하기엔 너무나 범접할 수 없는 높디 높은 곳에... ㅠ

전비빔밥 다이어트 하는데 가볍게 드시네요.

저랑 쉬는 날이 똑같네용ㅋㅋ저두 열심히 하면 님처럼 날씬해지겠죠ㅎㅎ

별쓰로리 뽠따스틱?어디가세욥?
간식으로는 단백질이 좋지않아요?
바나나는 탄수화물..아몬드는 지방인데.. 둘다 다욧식품이기능 하지만 운동후 드시는거라..
계란이 짱이긴한데..질리죠ㅠㅠ

꽃아짐 ㅎㅎ..아몬드갯수를늘릴지..바나나를추가할지 흠 약간고민되능 한달두안되서능질려버리곸ㅋㅋ하..질리지않는간식은빵이였었는데..ㅋㅋㅋㅋ후아 도전중 흔들릴순없으므로 !!에혀 씻어야하는뎅요러구잇다요ㅋ오늘패션은 퐌타스틱?하게~~~~ㅋㅋ

별쓰로리 저는 요즘 단백질간식..
마른오징어루다가..
껍질벗겨서먹음 맛잇어욥
근데 사각턱 걱정은된다능~~
글고 짜니께 물이땡긴다능~~
덕분에 물도 마니묵고^^
굳이 추천드릴만한건못되네요
그저 집에 잇응게 먹어치울라꼬..ㅋ

꽃아짐 저도지겹기시작햇어요
단백질위주로 간식챙긴지 어느덧23일째..ㅠ하 색다른게땡기는...다른거없나싶네요ㅋㅋ

ㅋ..계란 4개..
잘드셔서 근육늘리기 꼭성공하실거같아요
저는 계란 요새 못먹겟다능..ㅜㅜ