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52마들 첨엔 배땡기구 알밴 느낌인데
전 그런거 좋아요
복근 생기는구나 싶어서~^^
그러다 계속하면 땡기는거 사라져요~
그런 통증을 즐기면 운동이 잼있어져요~^^♡
초절정미녀리 어떻게 푸셧는지...ㅋㅋ
초절정미녀리 오홍ㅎㅎㅎ처음시작할때 배땡기지 않으셧내용...?복근이랑하려고 햇다가..너무 땡겨서 싯업을 못하겟더라구요..ㅠㅠㅠ
52마들 플랭크만 해서는 안되구요
복근 만들기랑 같이하면 효과있어요
한달 되봐야 알겠지만ᆢ
배에 힘이 들어가요~^^
복근에 변화가있으신가용..?+_+