다이어트 일기
06월 01일 (음식 1105.9kcal, 운동 612kcal)
대인배김옹
- 2016.05.31 22:32
- 20
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아침식사 : 82kcal (7.41%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 25kcal |
점심식사 : 651kcal (58.87%)
| 바나나 (7개, 700g) | 651kcal |
저녁식사 : 373kcal (33.72%)
| 찐고구마 (1개,253.9g) | 192kcal |
| 단호박찜 (1인분,0g) | 83kcal |
| 버섯볶음 (1소접시,128g) | 98kcal |
운동 : 612kcal
| 사이클 (60분) | 300kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 덩키 킥 (10분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (210회) | 92kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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