다이어트 일기
05월 30일 (음식 921.6kcal, 운동 800kcal)
혀네네네
- 2016.05.31 22:33
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아침식사 : 3kcal (0.33%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
점심식사 : 467kcal (50.63%)
| 블루베리 (1인분,100g) | 57kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| 인삼가루 (1회분, 20g) | 41kcal |
| 꿀 (1회분,100g) | 294kcal |
저녁식사 : 406kcal (44.05%)
| 표고버섯볶음 (1인분) | 106kcal |
| 팽이버섯볶음 (1인분,0g) | 90kcal |
| 오이볶음 (1소접시, 100g) | 84kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
간식 : 46kcal (4.99%)
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
운동 : 800kcal
| 등산 하이킹 (100분) | 800kcal |
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