다이어트 일기
05월 30일 (음식 1062kcal, 운동 208kcal)
워룸
- 2016.05.31 22:59
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아침식사 : 272kcal (25.61%)
| 커피우유 저지방가공유 (1팩, 200ml) | 126kcal |
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
점심식사 : 140kcal (13.18%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
저녁식사 : 272kcal (25.61%)
| 커피우유 저지방가공유 (1팩, 200ml) | 126kcal |
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
간식 : 378kcal (35.59%)
| 커피우유 저지방가공유 (3팩, 600ml) | 378kcal |
운동 : 208kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 178kcal |
| L자 다리운동 (5분) | 30kcal |
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