다이어트 고민&질문
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근육!
47이되는날까지
- 2015.05.08 20:29
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근육이너무너무없고 지방만잇는데 근육이증가할만한운동좀알려듀세요...ㅠㅠ
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ㅍㅣ글렛 아하..그렇군요..ㅠㅠ!
간단한맨몸운동부터 시작하세요~ 저도 근육이 되게 없는 편인데 아무생각없이 팔굽혀펴기 시도했다가 갈비뼈에 염증생겨서 운동못하구 있어요ㅠㅠ 조심조심ㅎㅎ