다이어트 일기
06월 01일 (음식 817kcal, 운동 821kcal)
은지쟁이
- 2016.05.31 23:29
- 25
- 0
아침식사 : 401kcal (49.08%)
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) | 136kcal |
| 연세우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 416kcal (50.92%)
| 현미콩밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 120g) | 98kcal |
운동 : 821kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
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