다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떤식으로 살을빼야할까요? ? 인바디결과첨부
효주정원맘
- 2016.05.31 23:47
- 153
- 3
지난달인바디한거고. .현재 동일해요^^;;
3월부터 평일 4~5일 스피닝 하고 근력도 간간히 했고요. . 일하느라 점심땐 양껏먹고 . 평일 아침,저녁은 간단히 먹고요
애 보느라 주말엔 운동 잘 못하고 좀 대책없이 먹긴했어요..
키작고 뼈대굵고 허벅지 팔뚝이 최고!!전형적인 아줌마 몸매에요
인바디에 근력 체지방 0키로줄이라고되었고. . 휴
48~50키로가 목푠데 방법좀 알려주세요
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비밀 댓글 입니다.
참초츠 사먹는 밥이라. . 그게조절이 힘들더라고요ㅠ그래도 맛있는밥 먹고싶은 생각이 강해서ㅋ아직 정신못차리고ㅠ
인바디 상으로만 봤을때는 체지방도 적으시고 아주 건강한듯한데여.. 나트륨 섭취를 줄여가며 다이어트 식단을 짜 보시기 바랍니다 ..!!