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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

몸무게다 그대로인게 정상일까요..?

다신등급

52마들
  • 2015.05.08 22:09
  • 188
  • 8

매일 평일 아침마다 3km정도 뛰고
주말엔 줄넘기 2000개하고...
식단은 사실 딱히 조절하지 못하지만...그렇게 많이먹지않습니다ㅠㅠ
6시이후엔 물만먹고..
가끔 공부하는데 미친듯이 배고프고 식빵한개정도 먹고...ㅠㅠ

이제 2주좀 넘어가는데 몸무게 변화가 없어요.....ㅠㅠ
없는게 정상인가요??ㅠㅠ

일단 지금 재가 170에 57이거든요... 52까지 뺄껀데
한달 54가 목표인데....ㅠㅠㅠㅠ

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  • 지존
    끝은없다 2015.05.09 04:41

    두유사서 배고플때 두유드세요~ 냉장보관 안해도되니-

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  • 정석
    52마들 2015.05.09 00:26

    꽁이엄마 ㅠㅠㅠ찔때도 없지만..보관이불가능해요..ㅠㅠㅠ
    흑..ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    꽁이엄마 2015.05.08 23:09

    고구마말랭이 칼로리 장난아님~ 그냥 찐고구마 추천요~

    답글
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  • 정석
    52마들 2015.05.08 22:55

    험쯔 오!!감사해용ㅎㅎ

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  • 초보
    험쯔 2015.05.08 22:21

    체지방량과 근육량등을 확인할수있는 체지방 측정기예요. 근처 보건소가면 무료로 가능해요. 요요방지를 위해서 체중계만 집중하기 보단 체지방 낮추고 근육량을 늘리는 방법으로 인바디를 확인하는게 좋아요.

    답글
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  • 초보
    험쯔 2015.05.08 22:18

    저는 요즘 허기달래는 간식용으로 고구마말랭이를 애용중이예요~ 편하고 좋아요.

    답글
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  • 정석
    52마들 2015.05.08 22:17

    험쯔 식빵이 안좋군요ㅠㅠ근데 긱사라서..냉장도고 없고 잇는게 없네요ㅠㅠ오래두지도못하고 이제 여름이라..
    근데 인바디가 뭔가요

    답글
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  • 초보
    험쯔 2015.05.08 22:15

    식빵 안좋아요~ 차라리 고구마.
    근육량이 늘었을수도 있으니 인바디를 추천합니다~

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