30일 플랭크
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니로짱 넹~ 시간되면 꼭 볼게욤😁
온레이 시간되시면 1일차 부터 보셔요. 주절주절 떠들어둔게 볼만하실꺼예요ㅋㅋㅋ
니로짱 정말요? 열심히 해야겠어욤~ 조언감사합니당❤
니로짱님은 플랭크 23일차 네요(부럽)
할수록 한번에 버틸수 있는 시간이 조금씩 늘어나더라구요. 부들대더라도 자세 유지하시고요. 화이팅!!