다이어트 일기
06월 01일 (음식 1395kcal, 운동 779kcal)
봉모닝
- 2016.06.01 00:13
- 45
- 0
아침식사 : 379kcal (27.17%)
| [회사] 스팸주먹밥 (1/2회분) | 255kcal |
| [후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g) | 75kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| [오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g) | 30kcal |
점심식사 : 481kcal (34.48%)
| 자색고구마 (1개, 200g) | 260kcal |
| [후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g) | 75kcal |
| [코스트코] 디너롤 (1/2회분, 39g) | 118kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 오렌지파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
저녁식사 : 340kcal (24.37%)
| [회사] 단호박샐러드 (1회분) | 230kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 195kcal (13.98%)
| [해태] 오예스 바나나 (1/4회분, 7g) | 35kcal |
| 웨이프로틴플러스 (1회분, 50g) | 160kcal |
운동 : 779kcal
| 스피닝 (25분) | 350kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 박봄다리운동 (5분) | 40kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (270회) | 67kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기