ㅋ 플랭크 10일째입니다
onlyGJ
ㅎㅎ 60초가 연속으로 3개가 있길래ㅜ헷갈리지 않기 위해 올립니다 ㅎㅎ 와 진짜 팔이 끊어지는 것 같아요 평소 허리도 안좋은데 플랭크를 좀 하니까 괜찮은데 오늘은 좀 허리를 많이 써서 더 아픈것 같네요 ㅎㅎ그리고 제가 식단조절은 안하고 그냥 운동만하고 있어요 아이폰은 아직 다이어리가 안되네요 ㅎㅎ 수시로 몸무게 재고 있는데 그대로인것 같고.....ㅎ 한달해보고 식단조절도 해야겠어요 ㅎㅎ
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