다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼시도 다이어트에 도움이 되나요?
군것질끊기꼭
- 2016.06.01 05:53
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제가 거의매일 유산소랑 근력은 하구요 월수금 필라테스 화목 스쿼시 이렇게하는데 스쿼시가 다이어트에 도움이 안된다는둥 그러던데 도움이 안되나요?
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네 스쿼시하면 유산소 운동이기에 도움되여
제 친구는 살 잘뺐어요. 자세 잘 잡고 하면 팔살도 예쁘게 빠지던데요. 해서 살 안빠지는 운동은 없는 것 같아요. 다만 너무 힘들어서 운동끝나고 먹는게 복병이랄까.