다이어트 일기
06월 01일 (음식 1512kcal)
droh5
- 2016.06.01 06:36
- 54
- 0
아침식사 : 619kcal (40.94%)
케익이내눈앞에서없어져야할듯....ㅠㅠ 그만먹어야지하면서계속들어감. 점심저녁은라이트하게.먹어야지.
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 62kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| [뚜레쥬르] 커피향가득모카케익 (3/4회분, 51g) | 221kcal |
| 치즈케익 (3/4조각, 45g) | 150kcal |
| [뚜레쥬르] 우유듬뿍 우유식빵 (1/2조각, 22g) | 61kcal |
점심식사 : 344kcal (22.75%)
| 바나나 (3/4개, 75g) | 69kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
| [매일] 소이카페 (1.5회, 300ml) | 150kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 62kcal |
| 방울토마토 1개 (8개, 160g) | 48kcal |
저녁식사 : 295kcal (19.51%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 62kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| 치즈케익 (1조각, 40g) | 133kcal |
간식 : 254kcal (16.80%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| [롯데제과] 누드빼빼로 (1/2회분, 21g) | 109kcal |
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