다이어트 일기
06월 01일 (음식 993kcal, 운동 788kcal)
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- 2016.06.01 07:05
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아침식사 : 257kcal (25.88%)
| 두부조림 (1소접시, 20g) | 27kcal |
| 보리미숫가루 (1큰술, 25g) | 90kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml) | 67kcal |
| 찐고구마 (1개, 90g) | 68kcal |
| 오렌지 (1개, 20g) | 5kcal |
점심식사 : 560kcal (56.39%)
| 급식 (회분, 0g) | 560kcal |
저녁식사 : 124kcal (12.49%)
| 감동란 (2.0개, 100g) | 124kcal |
간식 : 52kcal (5.24%)
| 찐고구마 (1개, 50g) | 37kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 788kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 캐시 안벅지 (4분) | 70kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 서있기 (180분) | 257kcal |
| 서있기 (40분) | 57kcal |
| 서있기 (120분) | 171kcal |
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