다이어트 일기
06월 01일 (음식 1344kcal, 운동 454kcal)
뜝뜝이
- 2016.06.01 07:16
- 46
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아침식사 : 530kcal (39.43%)
| [삼양] 열무비빔면 (1봉지, 130g) | 530kcal |
점심식사 : 393kcal (29.24%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
저녁식사 : 366kcal (27.23%)
| [오뚜기] 옥수수스프 (1인분, 16g) | 65kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| [롯데리아]치킨 1조각 (1회분, 106g) | 231kcal |
간식 : 55kcal (4.09%)
| [한겨레플러스 초록마을] 초록마을당근토마토주스(620ml) (1회분, 190ml) | 55kcal |
운동 : 454kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 스트레칭 (6분) | 24kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 마운틴클라이머 (1분) | 10kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
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