다이어트 일기
06월 01일 (음식 1101kcal)
vicky_hyeonjoo
- 2016.06.01 07:23
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아침식사 : 187kcal (16.98%)
| 한치 (1회분, 100g) | 81kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 토마토 (1개, 500g) | 70kcal |
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
점심식사 : 328kcal (29.79%)
| 체리토마토 (1회분, 100g) | 22kcal |
| 밤고구마 (1회분, 48g) | 61kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 225g) | 245kcal |
저녁식사 : 350kcal (31.79%)
미역
| 미역 불린것 (1소접시, 30g) | 8kcal |
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
| [삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 45g) | 94kcal |
간식 : 236kcal (21.44%)
| 아몬드 (1회분, 10g) | 70kcal |
| 오디 (1회분, 125g) | 62kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 30ml) | 11kcal |
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