다이어트 일기
06월 01일 (음식 1658.6kcal, 운동 720kcal)
상상토끼
- 2016.06.01 07:45
- 48
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아침식사 : 870kcal (52.47%)
| 할라피뇨 (1인분,0g) | 106kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| 체다치즈 (2조각, 40g) | 169kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 버터 (1큰술, 18g) | 135kcal |
점심식사 : 359kcal (21.66%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 된장찌개 (1인분,100g) | 38kcal |
저녁식사 : 288kcal (17.36%)
| 찐고구마 (1.5개, 380g) | 288kcal |
간식 : 141kcal (8.50%)
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml) | 120kcal |
운동 : 720kcal
| 복싱 권투 (60분) | 720kcal |
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