다이어트 일기
06월 01일 (음식 1505kcal, 운동 524kcal)
박하사탕q
- 2016.06.01 08:02
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아침식사 : 58kcal (3.85%)
| [하림] 슬림닭가슴살캔 (1회분, 20g) | 23kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 35g) | 35kcal |
점심식사 : 783kcal (52.03%)
| [오봉도시락] 참치채소비빔밥 (1인분, 230g) | 487kcal |
| 계란국 (1대접, 46g) | 68kcal |
| 만득이핫도그 (1개, 90g) | 216kcal |
| 깍두기 (1인분, 40g) | 12kcal |
저녁식사 : 511kcal (33.95%)
| 쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
| 떡갈비 (1회분, 160g) | 333kcal |
| 된장찌개 (1인분, 40g) | 15kcal |
간식 : 153kcal (10.17%)
| [해태] 바밤바 (1회분, 75g) | 85kcal |
| 수박 (1조각, 340g) | 68kcal |
운동 : 524kcal
| 싸이클 실내자전거 (95분) | 475kcal |
| 조깅 달리기 (2분) | 14kcal |
| 방송댄스 (5분) | 35kcal |
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