다이어트 일기
06월 01일 (음식 1035kcal, 운동 560kcal)
Sungtan
- 2016.06.01 08:35
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아침식사 : 555kcal (53.62%)
| 오리고기 구운것 (1토막,45g) | 154kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시,20g) | 68kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기, 180g) | 299kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
점심식사 : 303kcal (29.28%)
| 오리고기 구운것 (1토막,45g) | 154kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 (1회분, 21g) | 63kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시,20g) | 68kcal |
저녁식사 : 177kcal (17.10%)
| 양념치킨 (1/2토막, 61g) | 177kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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