다이어트 일기
06월 01일 (음식 1137.9kcal, 운동 1290kcal)
행복다이어터
1
- 2016.06.01 08:38
- 95
- 0
아침식사 : 84kcal (7.38%)
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
점심식사 : 413kcal (36.25%)
| 당근 (1토막, 40g) | 13kcal |
| 오이 (1개, 160g) | 14kcal |
| 두부 (1회분, 120g) | 94kcal |
| 웰메이드훈제닭가슴살 (1회분, 65g) | 74kcal |
| 쌈무 (1장, 30g) | 7kcal |
| 밤고구마 (1회분, 110g) | 140kcal |
| 감동란 (1개,50g) | 63kcal |
| 쌈추 (1회분, 40g) | 8kcal |
저녁식사 : 263kcal (23.15%)
| 감동란 (1개,50g) | 63kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 토마토 (1개, 170g) | 23kcal |
| 아몬드 (9개, 9g) | 63kcal |
| [뉴스킨] 프로틴 파우더 피엑스 (1회분,15g) | 55kcal |
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 10g) | 41kcal |
간식 : 378kcal (33.22%)
| 아메리카노 (1잔, 100ml) | 3kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
| [빙그레]아카페라 아메리카노 (1병,240ml) | 35kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회,190ml) | 35kcal |
| 마카디아너츠초컬릿 (1회분, 8g) | 45kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
운동 : 1,290kcal
| 벨록싱 (50분) | 625kcal |
| 복싱 권투 (30분) | 360kcal |
| 밴드운동 (25분) | 187kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| V업 브이업 (10분) | 60kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
귀요미jn
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
꽃신깨비
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기