다이어트 일기
06월 01일 (음식 2910kcal, 운동 754kcal)
75
- 2016.06.01 08:49
- 96
- 0
아침식사 : 697kcal (23.95%)
| 호두멸치볶음 (1/4인분, 0g) | 108kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
| 소고기 미역국 (1/2인분) | 148kcal |
점심식사 : 390kcal (13.40%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 메추리알장조림 (1인분) | 73kcal |
저녁식사 : 498kcal (17.11%)
| 메추리알장조림 (1인분, 0g) | 73kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분, 0g) | 108kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
간식 : 1,325kcal (45.53%)
| 식혜 (1회분, 238g) | 115kcal |
| 핫도그 (1개, 98g) | 242kcal |
| [롯데제과] 스크류바 (1개, 75g) | 85kcal |
| [한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄딸기 (1회,85g) | 75kcal |
| [한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄블루베리 (1회,85g) | 75kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 (2개, 130ml) | 90kcal |
| [농심] 감자깡 (1/4회분, 8g) | 42kcal |
| [농심] 꿀꽈배기 (1/4회, 11g) | 56kcal |
| [삼양] 삼양라면 (1봉, 120g) | 495kcal |
운동 : 754kcal
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 스트레칭 (25분) | 100kcal |
| 걷기 (7746회) | 309kcal |
| 파워워킹 (27분) | 175kcal |
| 배드민턴 (30분) | 135kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기