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다이어트 일기

06월 01일 (음식 1591.1kcal, 운동 228kcal)

다신등급

베짱이1
  • 2016.06.01 08:55
  • 41
  • 0
아침식사 : 212kcal (13.32%)
실곤약잡채 (1인분,120g) 183kcal
갓김치 (1소접시,50g) 29kcal
점심식사 : 1,046kcal (65.75%)
잔치국수 (1큰대접,530g) 409kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
김말이튀김 (2개, 100g) 252kcal
양상추샐러드 (1소접시,86g) 103kcal
감자볶음 (1인분, 250g) 126kcal
저녁식사 : 233kcal (14.64%)
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) 70kcal
밤고구마 (1회분, 100g) 128kcal
당근 (1/2토막, 105g) 35kcal
간식 : 100kcal (6.28%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병,150ml) 70kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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2016.06.01 조회수 : 14
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