다이어트 일기
06월 01일 (음식 592kcal, 운동 574kcal)
Nana77
- 2016.06.01 08:56
- 72
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아침식사 : 179kcal (30.24%)
| [뚜레쥬르]마늘빵 | 43kcal |
| 사과 부사 | 57kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 | 76kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
점심식사 : 255kcal (43.07%)
| 고추장불고기 | 229kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 오렌지파프리카 | 13kcal |
| 홍차 | 2kcal |
저녁식사 : 158kcal (26.69%)
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
운동 : 574kcal
| [종아리운동]제자리뛰기 | 110kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
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