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다이어트 일기

06월 01일 (음식 433.5kcal, 운동 300kcal)

다신등급

러블리mom

  • 2016.06.01 08:56
  • 42
  • 0
아침식사 : 163kcal (37.60%)

방울토마토 1개 (1개, 100g) 30kcal
자몽(지름약10cm) (1개,256g) 82kcal
달걀 흰자 (3개, 96g) 51kcal
점심식사 : 148kcal (34.14%)

달걀 흰자 (3개, 96g) 51kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) 97kcal
저녁식사 : 123kcal (28.26%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회,50g) 49kcal
달걀 흰자 (1개,32g) 17kcal
팥 붉은팥 삶은것 (1회분, 30g) 57kcal
운동 : 300kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) 130kcal
방송댄스 (10분) 70kcal
줄넘기(시간) (10분) 100kcal
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