다이어트 일기
06월 01일 (음식 1176kcal, 운동 660kcal)
날씬맘1
- 2016.06.01 09:27
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아침식사 : 89kcal (7.57%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 25g) | 9kcal |
점심식사 : 268kcal (22.79%)
| 잔치국수 (1/2큰대접, 265g) | 204kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 메론 머스크 (1쪽, 100g) | 38kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
저녁식사 : 819kcal (69.64%)
| [교촌치킨] 살살치킨 (1낱개, 12g) | 64kcal |
| 쌀국수면 (1/4회분, 25g) | 92kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 부대찌개 (1/4인분, 229g) | 178kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 야채셀러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| [아웃백] 베이비 백 립 (1/4회분) | 57kcal |
| 우럭튀김 (1인분) | 205kcal |
운동 : 660kcal
| 앉아있기 (300분) | 300kcal |
| 공부 (120분) | 360kcal |
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