다이어트 일기
06월 01일 (음식 1043kcal, 운동 288kcal)
챠우루사
- 2016.06.01 09:28
- 59
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아침식사 : 218kcal (20.90%)
| 인삼 (1회분, 100g) | 98kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 592kcal (56.76%)
| [농심] 신라면 미니컵 (1회분,65g) | 290kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 열무물김치 (1인분,0g) | 15kcal |
| 부추전 (1소접시, 100g) | 131kcal |
저녁식사 : 193kcal (18.50%)
| 훈제계란 (2.0개, 120g) | 176kcal |
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
간식 : 40kcal (3.84%)
| 건망고 (1조각, 6.26g) | 10kcal |
| 우마이봉 콘포타지맛 (1봉지,6g) | 30kcal |
운동 : 288kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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