다이어트 일기
06월 01일 (음식 1296kcal, 운동 114kcal)
Aekyo~♥
- 2016.06.01 09:42
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아침식사 : 183kcal (14.12%)
| [푸르밀] 비피더스블루베리 (1회분, 140ml) | 90kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 318kcal (24.54%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 돈육김치찌개 (1/2대접, 68g) | 57kcal |
| 부침개 (1/2소접시, 53g) | 75kcal |
저녁식사 : 525kcal (40.51%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 20g) | 77kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 캐슈넛 조미한것 (1종지, 13g) | 74kcal |
| 해바라기씨 볶은것 (1종지, 13g) | 79kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
| HomePlus좋은상품 건크랜베리 (1회분, 25g) | 90kcal |
간식 : 270kcal (20.83%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
운동 : 114kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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