커뮤니티 - 다이어트 일기 - 06월 01일 (음식 855kcal, 운동 100kcal)

아침식사 : 199kcal (23.27%)

새벽에 잠을설쳤더니 아침에 따뜻한게 먹고싶어서 컵누들로 정하고 단백질을 위해서 반숙계란 퐁당해서 맛있게 먹었어요~^^

[오뚜기] 컵누들 우동맛 (1컵,38.1g)	120kcal
삶은 계란 (1개,50g)	79kcal

점심식사 : 249kcal (29.12%)

아~난 먹기싫은데~식구들 등쌀에 어쩔수없이 밀면한그릊 했네요~아~반그릊~^^

밀면 (1/2인분, 150g)

249kcal

저녁식사 : 312kcal (36.49%)

오늘도 집앞 킴스클럽가서 샐러드하나 건졌다~리코타치즈샐러드~별맛없을거라 생각했는데~생각보다 맛나네~^^

[잇슬림] 딸기드레싱의 리코타치즈샐러드 (1회,180g)	249kcal
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 30g)	63kcal

간식 : 95kcal (11.11%)

[동아오츠카] 데자와 밀크티 (1캔, 240ml)

95kcal

운동 : 100kcal

스트레칭 (20분)

100kcal

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