다이어트 일기
06월 01일 (음식 1133kcal, 운동 729kcal)
프리지아 윤
- 2016.06.01 10:15
- 23
- 0
아침식사 : 410kcal (36.19%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 두유 (1/2컵, 100ml) | 59kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 22g) | 32kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1/4회분, 15g) | 52kcal |
| 오렌지파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (3/4소접시, 113g) | 150kcal |
| [GS25] 오징어볶음밥 (1/4개, 28g) | 38kcal |
점심식사 : 281kcal (24.80%)
| 구운 계란 (3개, 135g) | 219kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 83g) | 62kcal |
저녁식사 : 329kcal (29.04%)
| [피자스쿨] 불고기피자 (3/4조각, 66g) | 180kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 32g) | 47kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1/4회분, 15g) | 32kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1/2회분, 1g) | 5kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 31g) | 13kcal |
| 참외 (1/4개, 60g) | 18kcal |
간식 : 113kcal (9.97%)
| 호두 (3/4개, 6g) | 39kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| 오디 (1/2회분, 50g) | 25kcal |
운동 : 729kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 런닝머신 걷기 (70분) | 284kcal |
| 헬스 (30분) | 165kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기