다이어트 일기
06월 01일 (음식 767kcal, 운동 485kcal)
동블리
- 2016.06.01 10:22
- 36
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아침식사 : 140kcal (18.25%)
| [푸르밀] 바나나우유 (1회, 225ml) | 140kcal |
점심식사 : 205kcal (26.73%)
| [도미노피자] 닭가슴살샐러드 (1회분, 100g) | 205kcal |
저녁식사 : 372kcal (48.50%)
| 오리주물럭 (1소접시, 153g) | 339kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
간식 : 50kcal (6.52%)
| 수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
운동 : 485kcal
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 티파니허리운동 (10분) | 70kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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