자유게시판
줄넘기 3000개 어때요?
쬬코미
- 2015.05.10 12:42
- 516
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저 다이어트 시작하려고 저 시작전에 항상 일주일두거든요 일주일동안 천칼로리 식단하고 스트레칭하다가 이제 여기에 줄넘기만 3000개하려고 하거든요? 괜찮나요? 고시생이라 더 운동은 힘들어용 ㅠㅠ
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3천개ㄷㄷㄷ..전 버피100개는 하겠는데 달리기랑 줄넘기는500개만 해도 넘힘들던데...줄넘기 할수만있다면 너무좋죠.
@로렌찐 방법 머 잇을까요?
효과는 좋겠지만 무릎 안나가게 보호해서 해주세요~관절에 무리갈수있어요~
오오~ 일주일마다 후기올릴게요!
좋죠! 전신운동이니까
줄넘기 좋은데....저는 관절이 안좋아서 다음날에 아프더라구요