다이어트 일기
06월 01일 (음식 1572kcal, 운동 386kcal)
47찍자!
- 2016.06.01 11:21
- 47
- 0
아침식사 : 400kcal (25.45%)
| 크랜베리씨리얼 (1회분, 60g) | 400kcal |
점심식사 : 111kcal (7.06%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 돼지갈비양념 (1/4인분, 0g) | 34kcal |
| 단무지 (1/4종지, 5g) | 0kcal |
저녁식사 : 492kcal (31.30%)
| 돈까스정식 (1/2접시, 281g) | 492kcal |
간식 : 569kcal (36.20%)
| [엔젤리너스] 블루베리스무디 (1컵, 102ml) | 228kcal |
| [오리온] 초코파이 바나나 (1회, 37g) | 173kcal |
| [크라운] 초코하임 (1봉지, 16g) | 43kcal |
| [덴마크] 민트 초코우유 (1회분, 200ml) | 125kcal |
운동 : 386kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 버피테스트(세트) (10회) | 30kcal |
| 샤워 (40분) | 98kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기