다이어트 일기
06월 01일 (음식 914.5kcal, 운동 280kcal)
ssewa
- 2016.06.01 11:32
- 25
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아침식사 : 310kcal (33.84%)
| [뚜레쥬르] 롤치즈식빵 (1조각,66g) | 200kcal |
| [매일] 카페라떼 카푸치노 (1회분,200ml) | 110kcal |
점심식사 : 325kcal (35.54%)
| 볶음밥 (1/2인분, 205g) | 325kcal |
저녁식사 : 9kcal (0.98%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
간식 : 271kcal (29.63%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1/4톨, 88ml) | 27kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) | 136kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 280kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 책벅지 (60분) | 60kcal |
| 스트레칭 (3분) | 12kcal |
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